Een snellere tijd op een lokaal loopcriterium, een hele marathon of een podiumplaats tijdens een competitiewedstrijd? Tijdens het sporten heeft iedereen een streefdoel. Toch is dit doel behalen niet voor iedereen evident. Met de juiste trainingsbegeleiding en stapsgewijze aanpak zet je enorme stappen in de goede richting. Bij Praktijkhuis helpt Toon – Belgisch elite atleet Duatlon en Triatlon – jou die stappen te zetten in de vorm van trainingsbegeleiding op maat!

GRATIS KENNISMAKING

Trainingsbegeleiding bij welke sporten?

  • Wielrennen

  • Lopen

  • Duatlon

  • Triatlon

Jij hebt een doel, wij een plan!

Hoe werkt het?

Stap 1 – Verkennend intakegesprek

Tijdens een verkennend intakegesprek bespreken we je eerdere sportervaringen, jouw uiteindelijke doelstelling en onze manier van werken. Open communicatie is hierbij enorm belangrijk, we streven immers samen naar hetzelfde eindpunt: het behalen van jouw streefdoel.

Boek je gratis intake

Stap 2 – Fysieke screening

Echt starten doen we met een aftastende conditietest. We testen je huidige uithoudingsvermogen in de sport waarop jij je zal toeleggen. Deze resultaten zijn het startpunt van je traject.

EXTRA – Je trainingen een extra boost geven? Dan kan je beroep doen op onze lactaattesten (€80). We testen je melkzuurwaarden tijdens het sporten en ontdekken zo je ideale trainingszones. Je trainingsschema zal nu nog specifieker zijn!

Op basis van jouw trainingsperiode stellen we een uitgebreide schema op in het online trainingsplatform Coachbox (externe link). Hier krijg je een overzicht van je trainingskalender. Je raadpleegt eenvoudig je online schema, geeft trainingsresultaten in en communiceert

Welke formule past bij jou?

Trainingsbegeleiding
Recreant

  • Conditietesten
  • Persoonlijk trainingsschema
  • Toegang Coachbox

  • 1-3 trainingen per week

Prijs: €60/maand

Trainingsbegeleiding
Competitief atleet

  • Conditietesten

  • Persoonlijk trainingsschema

  • Toegang Coachbox

  • +4 trainingen per week

Prijs: €80/maand

Extra supplement
Lactaattest

  • Inspanningstest: Lopen of fietsen

  • Bepalen melkzuurwaarden

  • Uittekenen ideale trainingszones

Prijs: €80/test

Gratis INTAKE

Wat zeggen onze klanten?

Toon is enorm betrokken bij de trainingsbegeleiding, wat een fijn gevoel geeft. Door elke week stap voor stap op te bouwen, hielp hij me op drie maanden tijd de 10 Miles uit te lopen!
Jurgen